Mo tagata o loʻo pisi i le olaga i aso uma, o meaʻai e mautinoa lava o se lima lelei e faʻamafanafana ai le agaga.O le tosoina o se tino vaivai i tua i le fale ma 'ai mea'ai suamalie e mafai foi ona toe faʻafouina tagata.I totonu o ituaiga uma o ipu, tunu ma falai e sili ona lauiloa i tupulaga talavou.I aso ua tuanaʻi, e toʻatele tagata e filifili e faʻatau lenei ituaiga o meaʻai i fafo, ona o le tau o le taoina ma le falai e maualuga tele, o nisi e manaʻomia mea faʻapitoa faʻapitoa, ma o le gaosiga o le gaosiga e sili atu ona faʻalavelave.Ae ui i lea, faatasi ai ma le siʻitia o le tamaoaiga o le aiga ma le paʻu o vitio pupuu, o tagata na matamata i le tele o aʻoaʻoga na fai mai e foliga mai e le faigata tele ona fai i le fale, pe a iai se ogaumu poʻo se falai ea.Ae o nei galuega e lua e foliga mai e faʻaluaina.E faapefea ona filifili?
1. Gafatia: Fa'a'a'a'a < Oga
I le taimi nei, o falai ea i luga o le maketi e masani lava e uiga i le 3L ~ 6L, i le tele o le tasi moa atoa e mafai ona tuʻu i lalo i le taimi, ma e naʻo le tasi le laulau, e le mafai ona faʻaputuina.O le la'ititi la'ititi atonu e na'o le tasi le pateta suamalie po'o le fa fuamoa tats e mafai ona tu'u i lalo.Afai e 'aina e le tagata e to'atasi, e mafai lava ona fa'amalieina le falai ea.Ma ona o le laititi o lona gafatia, e masani lava ona mama i le voluma, e tutusa ma se kuka araisa.E mafai ona sui le nofoaga i soo se taimi, o le potumoe ma le umukuka e mafai ona faʻaoga.
I le taimi nei, o le ogaumu aupito la'ititi a le aiga i luga o le maketi o le 15L.Afai o oe o se faifalaoa sili atu tomai, e masani ona e filifilia se oloa o le 25L ~ 40L.E le gata i lea, o le ogaumu e masani lava ona vaevaeina i luga ma lalo ifo, o le a tele atu meaʻai e mafai ona faia i le taimi e tasi, ma o se gafatia tele e mafai ona fai ai meaai mo le aiga atoa i le taimi e tasi.Ioe, o le gafatia e masani lava ona tele, ma e mafai ona tuʻuina i totonu o le umukuka, lea e tele avanoa ma e le lelei.Afai e laʻititi le avanoa o le umukuka, e tatau ona fuafua le nofoaga o meafaigaluega taʻitasi.
2. Tomai Fa'apolofesa: Fa'a'oa'ea < Oga
I le tautala i le gaosiga, seʻi o tatou vaʻavaʻai muamua pe faʻapefea ona galulue ia lua.E ui ina fa'aogaina uma e lua mo le taoina ma le falai, e fa'avevela e se fa'avevela i luga a'e o totonu ole ogaumu ma se ili maualuga.A maeʻa ona faʻatupuina le ea vevela maualuga, o le a faʻasalalau i totonu o le fryer faʻafefe mo le faʻamafanafanaina.Ona o le uiga tulaga ese o le falai, e mafai ona tafe tutusa le ea vevela ma vave aveese le ausa vai e gaosia e meaʻai, ma faʻatupu ai se mea malulu, ma e le manaʻomia se meaʻai.Bulu suauu, e mafai foi ona ausia le tofo falai.E fa'aogaina e le ogaumu se fa'avevela fa'avevela e fa'avela ai i se avanoa tapuni, ma fa'atupuina le vevela maualuga e tao ai mea'ai e ala i le fa'a'avevela vevela.E tatau ona fufulu le pito i luga i le suauu e puipuia ai meaʻai mai le mu.
E taua le taʻua e ui lava o le ogaumu e vaevaeina i luga ma pito i lalo, talu ai o le tele o ogaumu o loʻo i ai le vevela vevela, e mafai ona faʻamaonia le tutusa o meaʻai tao.Talu ai o le falai ea o loʻo i le pito i luga ole auala faʻavevela, e faigofie lava ona susunuina meaʻai e latalata ile pito i luga, pe mu le paʻu ma totonu ole vela.
Ae ui i lea, o le taimi o le gaosiga o le ogaumu e umi tele, ma e manaʻomia se taimi e faʻamalo ai aʻo leʻi tuʻuina meaʻai, ma o le falai ea e naʻo le 10 i le 30 minute o le gaosiga o le taimi e manaʻomia.E mafai ona fa'apea pe a fa'amumu muamua le ogaumu, e fa'aaoga le fa'avela.Ua uma ona aai tagata o le ulo i meaʻai.
E le gata i lea, ona o le gafatia e laʻititi tele, e pei o tamaʻi mamoe, iʻa, keke, falaoa, ma isi mea, e le aoga le falai ea.O le ogaumu e le o iai nei faʻafitauli, pe o se ili atoa o fasi mamoe poʻo pato tunu, poʻo puffs tao, teine kiona, ma isi, e mafai ona faia uma.E patino i le falai ea, e mafai ona mago, ma e mafai lava e le ogaumu ona fai e le mafai e le falai ea.Afai o oe o se tagata fou ile umukuka ma tolu minute ole vevela, e mafai ona e faʻaogaina le falai ea e faʻataʻitaʻi muamua ai.O le tikeri o le tomai faʻapitoa e faʻalagolago i le ogaumu ogaoga.
3. Fa'amama Faifaigata: Air Fryer>Oga
O se tasi o mea e sili ona ita e uiga i le 'ai i le fale o le manaʻomia lea o le tausia lelei o mea mulimuli.Pe a faatusatusa i ipu laulau, mea umukuka e masani ona sili atu ona faigata ona faamama.Afai o se tasi o loʻo i ai se masini fufulu ipu i le fale, e mafai ona tuʻuina atu le laulau, ae o mea umukuka e tatau lava ona faʻamamaina e i latou lava, o le a sili atu ona fiafia tagata faʻatau mea e faʻamama ai le umukuka.Talu ai ona o le falai ea e faʻaaogaina le suauʻu itiiti ma e tele lava ina faia i le uamea faʻatasi ma faʻapipiʻi faʻapipiʻi, e mafai ona tuʻueseese le falai ma le ato falai, o lea e faigofie tele ona faʻamama, ma e leai se mea e totoe.
O le ogaumu e manaʻomia le faʻaogaina o se apa tao, lea e manaʻomia ona fufuluina i le suauu i taimi uma e tao ai.E tele tootoo i totonu o le apa tao, ma o le suauu e faigofie ona tafe i totonu o le atigipusa poʻo totonu ole tootoo.A maeʻa le faʻaaogaina umi, pe a maeʻa le tele o le vevela vevela, e faigofie ona faʻapipiʻi stains, lea e faigata ai le faʻamamaina.
I mea uma, o falai ea ma ogaumu e iai a latou lava lelei ma mea leaga.Afai o oe o se uo o loʻo sailia ni meaʻai lelei atoatoa, o le ogaumu o le filifiliga sili lea;afai o loʻo e suʻeina naʻo le gaʻo maualalo ma faigofie ona fai, ona sili atu lea o le falai ea.
Taimi meli: Me-08-2022